しみ しわ たるみ しみ お手入れ方法 しっかりと紫外線対策をとり、お肌のターンオーバーのリズムを正常に整えるお手入れをしましょう。〈対策〉・日焼け止めを塗る・日傘や帽子などを着用する・抗酸化作用をもつ食品を取り入れる など。